Sprint

Gli atleti partono ad intervalli di 30''. Essi devono percorrere un tracciato complessivo di 10 km il cui dislivello totale deve essere compreso tra i 300 e i 450 metri. Le serie di tiro sono due, di cinque centri ciascuna: terra - piedi. Per ogni bersaglio mancato l'atleta deve effettuare un anello di penalità di 150 m. I migliori terminano la gara in circa 27' senza giri di penalità.

Inseguimento

Prendono parte a questa competizione i primi 60 atleti in base all'ordine d'arrivo della gara di qualificazione (che può essere la sprint o l'individuale). L'ordine di partenza è stabilito in base al distacco dal vincitore della gara di qualifica che parte per primo. Gli uomini percorrono una distanza di 12,5 km, le donne 10 km con 4 serie di tiro ogni 2-2,5 km, le prime due a terra e le successive due in piedi. L'atleta che entra nel poligono per primo spara dalla linea numero 1 sul bersaglio numero 1 e a seguire gli altri, il secondo sulla 2 e così via. La gara è spettacolare perché permette al pubblico, anche non esperto, di seguire e capire la gara stessa, ma soprattutto è costantemente aggiornato sulle posizioni di testa.

Staffetta

Ognuno dei quattro atleti che compongono la squadra deve percorrere l'intera distanza prevista prima di dare il cambio al proprio compagno di squadra e compiere due serie di tiro di cinque centri ciascuna: terra - piedi. Gli atleti hanno a disposizione oltre ai cinque colpi inseriti nel caricatore, altri tre di riserva, da caricare singolarmente, per motivi di sicurezza. Dopo la prima fase di tiro gli atleti si allineano al poligono in base alla loro posizione in gara, il primo sulla linea uno e così via. Se, nonostante i tre colpi di riserva non riescono a colpire tutti i bersagli, devono girare nell'anello di penalità per tutti i bersagli mancati.

Partenza in linea

A questa gara sono ammessi i migliori 30 atleti e cioè tutti coloro che hanno vinto una medaglia nella gara individuale, sprint ed ad inseguimento, al leader della Coppa del Mondo e per i posti mancanti i migliori a seguire nella classifica totale di coppa del mondo. Si percorrono 5 anelli di 3 km per i maschi, per un totale di 15 km e 2,5 km per le femmine per un totale di 12,5 km. Dopo ogni giro si esegue una serie di tiro, le prime due a terra, le altre due in piedi, di cinque colpi. Per ogni bersaglio mancato si gira. L'atleta in testa alla gara spara dalla linea uno, il secondo dalla due ed a seguire. Questa gara dura ca. 929j91j 35 ' ed è la più semplice e facile da seguire. Vince chi taglia il traguardo per primo. La classifica viene stilata in base all'ordine d'arrivo. Entra nel Programma Olimpico per la prima volta ai Giochi Olimpici di Torino 2006.

Poligono di tiro

Il poligono è composto da 30 linee di tiro con 30 bersagli; questi sono posti ad una distanza di 50 m ed hanno un diametro di 45 mm per il tiro a terra e di 115 mm per il tiro in piedi. L'atleta può scegliere la linea dalla quale sparare nella gara individuale, in tutte le altre deve allinearsi, partendo dalla destra con il numero uno, per il primo ed a seguire sulla linea immediatamente libera, ad eccezione della prima frazione della staffetta, dove ad ogni squadra è assegnata una linea corrispondente al numero di pettorale. Le carabine sono di piccolo calibro (5,6 mm) L.R (long rifle, canna lunga) del peso di almeno 3,5 kg. Il caricamento può essere solo manuale.
Bob
Le specialità sono il bob a due e il bob a quattro. Alla partenza tutto l'equipaggio spinge il bob per circa 50 metri, distanza che solitamente è coperta in meno di sei secondi e a una velocità di circa 40 km/h, prima che l'equipaggio entri nell'abitacolo. Gli elementi che concorrono al successo nella competizione di bob sono la spinta, la guida e i materiali (bob e pattini). L'ordine di partenza viene assegnato tramite estrazione in differenti gruppi di merito, determinati dai risultati ottenuti nelle gare di Coppa del Mondo precedenti. Durante i Giochi Olimpici la gara consiste in quattro prove. Vince l'equipaggio che totalizza il tempo più basso al termine delle discese. In caso di parità di tempo, si assegna la vittoria ex aequo. In caso di rovesciamento del mezzo, se tutti i componenti della squadra superano la linea di traguardo all'interno del bob, la prova è considerata valida.

Caratteristiche tecniche

L'equipaggio del bob a due è composto dal pilota e dal frenatore, cui si aggiungono due laterali nel bob a quattro. La velocità raggiunta prima che gli atleti salgano sul bob è intorno ai 40 km/h, la velocità massima in una discesa è di circa 130 km/h. La pista deve avere una lunghezza di 1.435 metri, con un dislivello massimo del 12% circa. Dopo il traguardo la pista si sviluppa in salita per consentire la frenata. Rendono impegnativa la guida combinazioni di curve e tratti rettilinei.
Combinata nordica
La Combinata Nordica è composta da due discipline diverse: il salto e lo sci di fondo. Al momento è una gara esclusivamente maschile.

Salto: Un volo di 100 metri

Le fasi essenziali di questa specialità sono il lancio, lo scatto, il volo e l'atterraggio: un minimo errore può compromettere il salto stesso.

L'atleta scende lungo la pista di lancio e spicca un volo emozionante nel vuoto: l'influsso delle correnti termiche, la parabola di volo più o meno spiccata, il feeling con il vuoto abbinati al coraggio dell'atleta determinano il risultato finale del salto.

I salti da effettuare in gara sono due (più uno di prova) e l'atleta che raggiunge il punteggio più alto si aggiudica il titolo: la valutazione complessiva è data dalla misura ottenuta (parametro trasformato in punti) e dalla valutazione dello stile fornita da 5 giudici di salto (sono detratte comunque la migliore e la peggiore valutazione dei cinque giudici).

Le gare L'ordine di partenza si decide in base ai risultati dell'ultima Coppa del Mondo.
Sequenza del salto(*)

Pista di lancio: i saltatori adottano una posizione aerodinamica e raccolta per raggiungere la massima velocità. I saltatori non possono usare racchette, spinte o aiuti simili per aumentare la velocità.

Stacco: lo stacco avviene usando la forza impressa dalle gambe e distendendo al massimo il corpo in avanti, così da formare un angolo mentre le punte degli sci si direzionano verso l'alto. Con la tecnica a V, lo sciatore deve distendere gli sci assumendo il più rapidamente possibile una posizione simmetrica. Nello stacco, il tempo è estremamente importante.

Volo: di solito lo sciatore rimane in volo per 5-7 secondi. Se nella prima fase del salto si commettono errori che sono poi corretti, questi non vengono penalizzati come accade invece per quelli commessi durante l'ultima parte della prova.

Atterraggio: i metodi di valutazione degli atleti in quest'ultima fase del salto, seguono criteri di uniformità e l'atleta viene giudicato in base alla posizione ottenuta nell'impatto con il terreno, alla sicurezza nell'atterraggio e al fatto che i suoi sci siano più o meno uniti.

Zona di frenata: è l'area alla fine del trampolino, in cui l'atleta inizia la sua decelerazione fino a fermarsi; se c'è caduta non è penalizzata.

Punteggio

Ogni giudice ha 20 punti a disposizione, ai quali vanno sottratte le seguenti penalità:

Fase di volo

Deduzione massima per la fase di volo (5 punti)

Fase di atterraggio

Deduzione massima per la fase di atterraggio (5 punti)

Atterraggio non telemark (2 punti)

Fase di decelerazione

Deduzione massima per la fase di decelerazione (7 punti)

Insicurezza e/o posizione non corretta del corpo incluso l'appoggio del corpo/mani sulla neve o plastica (da 0,5 a 3 punti)

Passaggio del raccordo con entrambe le mani e/o la parte posteriore del corpo toccando la neve e/o plastica ma recuperando il bilanciamento prima di attraversare il limite di caduta (5 punti)

Caduta prima di attraversare il limite di caduta (massimo 7 punti)

Sci di Fondo

Le tecniche di sciata sono due: la tecnica classica e la tecnica libera. La tecnica classica è quella tradizionale: si gareggia con andatura a sci paralleli, senza mai abbandonare o deviare dagli appositi binari tracciati sulla pista. La tecnica libera consente allo sciatore di scegliere i movimenti da compiere e il tipo di andatura. Poiché la maggior parte degli sciatori opta per uno stile simile al pattinaggio, spingendo gli sci con entrambe le gambe, sinonimo di tecnica libera è diventata la tecnica skating. Le origini di questo tipo di sciata sono da ricercarsi nello sci alpino.

Lo sci di fondo è la disciplina con il maggior numero di eventi inseriti nel programma olimpico. Si tratta infatti di 12 gare.

In base ai tempi ottenuti nella gara individuale a tecnica classica, valevole come qualifica, si decide l'ordine di partenza per la gara ad inseguimento che è invece a tecnica libera. Gli atleti partono ad intervalli di tempo corrispondenti al distacco dal vincitore della gara di qualifica e lo inseguono lungo il percorso. Il vincitore della competizione è colui che taglia per primo il traguardo della seconda prova.

Le prove della combinata nordica sono tre, due individuali e una a squadre.

Competizioni Olimpiche

Le gare individuali sono due: l'Individuale Gundersen, con gara di salto sul trampolino K95 abbinata alla prova di sci di fondo sui 15 km, e la Sprint, con un solo salto e la prova di fondoA sui 7,5 km. La formazione a squadre è attualmente composta da quattro atleti, prima dalle Olimpiadi di Nagano del 1998 la formazione era a tre e la staffetta una 3x10 km.

Punteggi e Metodo Gundersen

Ogni atleta compie due salti validi ai fini del punteggio. Al termine della prova di salto, i giudici assegnano un punteggio che considera da lunghezza, esecuzione tecnica, stile di entrambi i salti. Poiché il metodo di valutazione delle due discipline che compongono la combinata nordica è completamente differente (a punti per il salto e a tempo per la prova di sci di fondo), è stato necessario individuarne uno del tutto originale. L'ordine di partenza della prova di fondo è determinato dall'ordine di arrivo nel salto. Quindici punti di distacco accumulati nella prova di salto equivalgono a un minuto di distacco. Il vincitore del salto parte per primo, a seguire gli altri. Vince la competizione il primo atleta che taglia la linea del traguardo nella prova di fondo.
Curling
il curling è un gioco a squadre che si pratica su un campo ghiacciato. Consiste nel far scivolare blocchi di pietra dotati di manico (stone) in modo che si arrestino su un bersaglio disegnato sul ghiaccio.

La squadra

Ogni squadra è composta da 4 giocatori. Il lead è colui che effettua il primo tiro. Il secondo è un buon puntista, ma anche un buon bocciatore per eliminare le pietre (stone) avversarie più scomode. Al third toccano le giocate più spinose. Il quarto giocatore, lo skip, è quello con più esperienza, stabilisce la tattica, consiglia i compagni su ogni lancio e tira per ultimo.

La stone

Le stone lavorate per il curling devono rispettare i parametri ben precisi: una circonferenza di 91,44 cm,l'altezza non inferiore a 11,43cm.Il peso, completo di impugnatura,non deve superare i19,96 kg.

Il lancio della stone

Una partita di curling è divisa in 8 o 10 end. Il lead effettua il tiro di inizio, chiamato delivery, sistemandosi su una sorta di blocco di partenza, l'hack. Per esser valido il delivery deve avvenire entro una linea chiamata hogline. Alternandosi, i due lead tirano entrambe le proprie 2 stone, seguono i 4 lanci dei due second e i 4 dei third, mentre ogni end viene concluso dall'alternarsi delle 4 stone lanciate dai due skip.

Lo sweeping

Dopo il delivery entrano in azione gli altri due giocatori. Corrono sul campo di gara (chiamato sheet) precedendo di poche spanne la stone e, con delle scope di crine o panno chiamate broom, ne assecondano la traiettoria e prolungano il momento rotatorio pulendo il tratto di ghiaccio antistante. L' azione di sweeping deve svolgersi in modo ortogonale al senso di direzione, anteriormente a tutta la superficie coperta dallo stone e l'ultimo movimento della scopa deve essere rivolto verso l' esterno. Superata la tee-line lo sweeping è consentito ai soli skip o viceskip. Essi potranno iniziare l'azione solo dopo che lo stone avversario abbia raggiunto tale linea. Per contro, smettendo l'azione di sweeping nell'attimo giusto, si può frenare una stone arrestandola in un punto preciso. Gli sweepers possono agire solo nella parte di campo compresa fra le due teeline.

La house

Obiettivo di ogni lancio è raggiungere la house, ovvero la zona della sheet contrassegnata da quattro grossi cerchi concentrici di diverso colore. Piazzare la propria stone all'interno della house significa guadagnare un possibile punto. Si ottiene il punto piazzando la stone più vicina al centro della house. Ogni stone superata da una stone avversaria diventa inutile ai fini del punteggio.

La tattica

Come nelle bocce, una stone può urtare una stone avversaria e scalzarla dalla sua posizione. Lo skip può quindi chiedere ai compagni un tiro di precisione (draw) per realizzare punti o un tiro di potenza (take out) per spazzar via una stone avversaria scomoda.

Punteggio

Il calcolo del punteggio è fatto in base al numero di stone piazzate più vicino al centro della house prima della più vicina stone degli avversari. Non ci sono arbitri: sono i due skip a calcolare le distanze e quindi il punteggio. In caso di parità sarà un undicesimo end (extra-end) a stabilire il vincitore. In media per completare un end si impiegano 15 minuti e ogni partita dura circa 2 ore e mezzo.
Freestyle
Le gare di freestyle consistono nella discesa di una ripida pista compiendo, con sci molto corti, evoluzioni aeree e acrobatiche. Due sono le specialità gobbe e salti.

La spettacolarità è l'elemento che accomuna disciplina e tracciato: gobbe e salti che si sviluppano su due piste parallele che confluiscono in un'unica zona d'arrivo.

Le specialità del freestyle sono due:

Gobbe, maschile e femminile

Salti, maschile e femminile

Specialità Gobbe

La gara di gobbe consiste in una qualificazione ed una finale alla quale accedono i primi 16 atleti classificati. Sia la qualificazione che la finale consistono in una discesa su una pista ripida coperta uniformemente di gobbe, nel minor tempo possibile, con la tecnica corretta e presentando due manovre acrobatiche.

La pista

E' lunga 220/250 metri, ha una pendenza costante di 26/30 gradi. Lungo il tracciato vengono costruiti due trampolini (air bumps) per l'esecuzione delle manovre acrobatiche.

Punteggio

Tecnica: 50% del punteggio

Salti: 25% del punteggio

Velocità: 25% del punteggio

Criteri di giudizio

Tecnica:

1. mantenere la linea di massima pendenza;

2. utilizzo delle gobbe, minimo una curva per gobba;

3. economia di movimento;

4. assorbimento. Gli sci devono rimanere il più possibile a contatto con la neve;

5. carving;

6. posizione del corpo;

7. uso dei bastoncini;

8. controllo degli sci;

9. aggressività.

Salti:

viene tenuto conto della qualità del salto (forma e atterraggio), dell'altezza e della spontaneità di esecuzione. Il punteggio assegnato dai giudici viene moltiplicato per il quoziente di difficoltà presentato.

Velocità:

il punteggio è calcolato in base a una formula matematica.

Giudici:

gli atleti sono giudicati da 7 giudici. Cinque giudicano la tecnica, con lo scarto del più alto e del più basso. Due giudicano i salti.

Specialità salti

Gara di salto

La gara di salto consiste nell'esecuzione di due differenti salti acrobatici. La somma dei punteggi acquisiti dà il risultato finale. Alla finale accedono i primi dodici atleti classificati nella gara di qualificazione.

La pista

La pista di salti è caratterizzata dalla rincorsa, 5/7 trampolini di diversa altezza e inclinazione, atterraggio e arrivo.

Punteggio

Aria: 20% del punteggio

Forma: 50% del punteggio

Atterraggio: 30% del punteggio

Giudici

Gli atleti sono giudicati da 7 giudici. Cinque giudicano per Air/Form, con lo scarto del più alto e del più basso. Due giudicano l'atterraggio. La somma dei punteggi viene moltiplicata per il quoziente di difficoltà del salto presentato.
Hockey su ghiaccio

L'hockey è uno dei più spettacolari sport di squadra, sicuramente il più veloce.

Molto diffuso in Europa e America settentrionale, è un gioco molto spettacolare che richiede tecnica, equilibrio e forza fisica. Due squadre, munite di pattini e bastoni ricurvi, si confrontano su una superficie ghiacciata cercando di realizzare punti tirando un disco nella porta avversaria.

I giocatori migliori possono raggiungere la velocità di 50 km orari, indispensabili per inseguire un disco che può toccare i 150 km/h.

Competizioni Olimpiche

Torneo maschile 12 squadre

Torneo femminile 8 squadre

La pista

La pista, ghiacciata e coperta, misura 30 x 60 m.

Vengono tracciate:

una linea di centrocampo (che serve a giudicare la "liberazione vietata": non si può inviare il disco dalla propria metà campo oltre la linea di porta avversaria, né in una zona dove nessun avversario può impossessarsene)

il cerchio di centrocampo

i cerchi d'ingaggio (sono quattro e servono per gli ingaggi: rimesse in gioco dopo un'infrazione; tutti i giocatori, tranne i due contendenti, devono restarne fuori)

il semicerchio dell'area di porta (delimita la zona entro la quale il portiere non può essere toccato. Al suo interno i giocatori non possono fermarsi, ma solo transitare)

le linee blu del fuorigioco (dividono il campo in tre terzi, in attacco nessun giocatore può superarla prima del disco)

Le porte

Le porte sono lunghe 183 cm e alte 122 cm.

Gli strumenti di gioco:

la mazza (in legno, alluminio o composti con l'allargamento della base e curvatura a "elle")

il disco (di gomma dura e di peso compreso tra 156 e 170 grammi)

La squadra

In campo ci sono tre arbitri e due squadre composte di sei giocatori (due in difesa, tre in attacco e un portiere), che si affrontano pattinando sul ghiaccio e cercando di segnare dei punti tirando il disco con il bastone nella porta avversaria. Le sostituzioni sono rapide e frequenti.

L'equipaggiamento

Gli atleti indossano guanti, casco e una serie d'imbottiture per i gomiti, le spalle, gli stinchi; il portiere ha una protezione supplementare per il torace e il viso.

I tempi di gioco

Una partita di hockey si disputa in tre tempi da 20' ciascuno, con intervalli di circa 15'.

La formula del torneo è costituita da gironi eliminatori, cui seguono i play-off e le finali.

Le principali penalizzazioni

Durante alcune fasi del gioco si può bloccare l'avversario contro la balaustra (il body check).

Il giocatore viene allontanato dal ghiaccio per 2, 5 o 10 minuti, o fino a che non è segnata una rete dalla squadra in superiorità numerica, in caso di:

alzata del bastone

sgambetto

cariche scorrette

trattenuta

colpo di bastone
Pattinaggio di figura
le specialità del Pattinaggio di Figura, che si svolge su una pista di 60x30 m, sono quattro: l'individuale maschile e femminile artistico, a coppie artistico e la danza.

Le gare individuali e quelle a coppie sono divise in due fasi: un programma corto, in cui è necessario esibirsi nelle figure richieste dalla Federazione, e un programma libero.

Nella gara di danza invece ci sono tre fasi: obbligatoria, originale, libera.

Pattinaggio singolo maschile e femminile

Nel programma corto ogni pattinatore deve eseguire otto figure obbligatorie ed è libero di scegliere la propria base musicale, l'ordine delle figure e la connessione tra queste. Nel programma libero il pattinatore ha piena facoltà di scegliere le figure e la base musicale che desidera.

Valutazione

Nel punteggio, i giudici tengono in considerazione la difficoltà dell'esecuzione e la varietà e la pulizia dei movimenti, l'area di pista utilizzata nella performance, l'originalità della proposta e l'interpretazione. Il punteggio scenderà se nel programma corto si aggiungono figure non concordate in precedenza. Per tutti elemento fondamentale sono i salti, ovvero lo stacco della lama da terra e la rotazione del corpo che segue. Il programma originale incide per il 33%, il programma libero per il 67% sul punteggio finale. La massima valutazione è 6.

Tempi

I tempi per le gare di pattinaggio di figura individuale sono:

Programma originale: 2 minuti e 40 secondi.

Programma libero: 4 minuti per le donne, 4 minuti e 30 secondi per gli uomini.

Pattinaggio a coppie

Il pattinaggio a coppie è definito dalle regole dell'ISU come "il pattinare di due persone all'unisono". Nel programma corto a ciascuna coppia è richiesto di esibirsi in otto figure durante lo svolgimento della gara. Le coppie sono libere di scegliere la base musicale e il modo di connettere tra loro le figure richieste.

Valutazione

Le gare consistono in un programma corto che copre il 33.3% del punteggio finale e un programma libero che va a coprire il restante 66.7%. Nel programma corto, sono penalizzanti gli elementi mancanti, l'errata esecuzione, le ripetizioni o le figure inserite ex novo nel programma. Il programma libero invece, non prevede figure fisse, le cadute non comportano penalità e, qui soltanto, le figure sbagliate possono essere ripetute. Il giudizio è in base alla qualità e difficoltà della performance. Il sollevamento della partner è permesso e le coppie, oltre a esercitarsi in salti e trottole, devono lavorare per arrivare all'unisono dei movimenti.

Danza

Valutazione

La danza è una vera trasposizione su ghiaccio del balletto classico. La competizione consiste in due danze obbligatorie che determinano il 10% del punteggio finale, una danza originale, che copre il 30% e una danza libera che determina il 50%.Le restrizioni maggiori si hanno nelle prove di danza obbligatorie, che devono dimostrare come la coppia abbia pieno controllo della tecnica e del ritmo.

Nelle prove libere le restrizioni sono minori, anche se i pattinatori non possono inserire troppi passaggi con movimenti mano nella mano o che tengano separati i partner a lungo. Per ciascuna disciplina i nove giudici valutano la prova da 0 a sei.

Tempi

I tempi per le gare di danza sul ghiaccio sono:

Obbligatori: 1 minuto e 30 secondi con sequenze fisse di passi sullo stesso ritmo musicale.

Originale: 3 minuti, con sequenza di passi e movimenti circolari in posizione chiusa, linea diritta o diagonale (si pattina staccati), due lift (sollevamenti senza superare la linea delle spalle) e uno spin (trottola) in posizione killian.Libero: 4 minuti, con sequenze libere e musiche a scelta. Tutti i passi, le rotazioni, le giravolte e i cambi di posizione sono permessi, ma un pattino di ogni partner deve sempre rimanere sul ghiaccio. Sono permesse solo cinque separazioni tra i due pattinatori
Pattinaggio di velocità
Il pattinaggio di velocità è lo sport nel quale l'uomo riesce a raggiungere la velocità più alta, su una superficie piatta, senza l'ausilio di un mezzo meccanico. I campioni Olimpici possono raggiungere velocità superiori ai 60 km orari. A seconda della distanza da percorrere, che può variare tra i 500 e i 10000 m, l'importanza della forza o della resistenza varia in questo sport molto tecnico. I pattinatori mantengono un'efficace e aerodinamica posizione rannicchiata, che permette di raggiungere immediatamente andature veloci e di scattare nelle curve. Nelle gare su lunga distanza, una o entrambe le braccia possono essere appoggiate sulla schiena per aumentare l'aerodinamicità e risparmiare energia.Gli atleti gareggiano a coppie, pattinando in senso antiorario intorno alla pista. Gareggiano per ottenere il miglior tempo e la loro performance viene cronometrata al centesimo di secondo. È permessa una falsa partenza per coppia: il pattinatore che commette la seconda falsa partenza viene squalificato. Gli atleti cambiano corsia nella zona di cambio una volta per giro, quindi entrambi percorrono la stessa distanza. La precedenza viene data al pattinatore che cambia dalla corsia esterna.

Il Campo di gara

La pista, lunga 400 m e larga 13, è divisa in 3 corsie. La corsia più interna è per il riscaldamento, le altre due vengono utilizzate per la gara. Le corsie sono larghe 4 metri e sono divise da blocchi o da appositi segnali. Attorno alla pista vengono usati materassi di protezione per la sicurezza degli atleti.

Le prove

Il programma dei Giochi Olimpici prevede 12 gare, 6 maschili e 6 femminili.
Inseguimento a squadre

Nell'inseguimento a squadre, 2 squadre composte da 3 atleti partono simultaneamente sui due lati della pista e i membri della squadra alternandosi affrontano le curve "trainando" o guidando la squadra. I pattinatori che non "trainano" seguono da vicino il leader per sfruttare la scia e la squadra termina la gara quando il terzo atleta taglia il traguardo. La gara comprende fasi eliminatorie che conducono alla finale.

Interferenze e cadute

Gli atleti possono ripetere la gara se sono stati danneggiati da una seria interferenza, compresa la caduta di un altro pattinatore. In questo caso, l'atleta dispone di 30 minuti di riposo prima di ripartire e viene considerato valido il miglior tempo delle due prove.

Un atleta che cade durante la gara può alzarsi e continuare la prova. Nel caso in cui un atleta cada vicino al traguardo, il tempo viene fermato quando il pattino supera la linea di arrivo.

Squalifiche

Un atleta può essere squalificato per le seguenti ragioni:

commette la seconda falsa partenza

aglia le linee che dividono le corsie

non cambia corsia nella zona di cambio

interferisce durante il cambio di corsia
Sci alpino
Le specialità dello sci alpino sono:

Discesa libera (dh)

Slalom (sl)

Slalom Gigante (gs)

Super-G (sg)

Combinata (k)

Per ogni specialità, vince il concorrente che in gara, senza saltare alcuna porta, fa segnare il tempo più basso sul percorso di gara. I tempi devono essere espressi in minuti primi, secondi e centesimi.

Spettacolo e velocità

La Discesa libera è la più spettacolare fra le specialità dello sci alpino. I discesisti, laddove il tracciato lo consente, stanno in posizione raccolta, ricercando la massima aerodinamicità: individuando le traiettorie più brevi, lasciano scorrere gli sci per creare il minor attrito possibile. Raggiungono velocità a volte superiori ai 140 km/h. Il dislivello della pista per le gare maschili varia dagli 800 ai 1100 metri, per quelle femminili dai 500 agli 800 metri. Il concorrente è tenuto a passare attraverso le porte rosse disposte quasi sempre perpendicolarmente alla linea di discesa. Per poter disputare la gara è indispensabile partecipare alle prove cronometrate sul tracciato, prove che determinano anche la griglia di partenza della competizione stessa.

Il Super-G è nato nei primi anni '80 come via di mezzo tra una Discesa libera e uno Slalom Gigante ma oggi è molto più vicino, per velocità e caratteristiche tecniche, alla discesa. Le gare di supergigante maschile si svolgono su un dislivello che varia dai 500 ai 650 metri. Quello delle gare femminili varia invece dai 400 ai 600 metri. Il tracciato è segnalato con porte alternate blu e rosse atte a formare cambi di direzione in numero non superiore al 10% del dislivello e non inferiore a 35 in campo maschile e a 30 in quello femminile. Non sono previste prove del tracciato ed è obbligatorio l'uso del casco.

Tecnica e precisione

Nello Slalom Gigante le porte sono più ravvicinate rispetto a quelle delle prove veloci. Il dislivello varia dai 300 ai 450 metri per la parte maschile e dai 300 ai 400 metri per la femminile. La gara si disputa in due manche sulla stessa pista, ma con differenti tracciati: vince l'atleta che sommando i tempi ha ottenuto quello minore. Il numero delle porte si ricava dalla percentuale tra l'11 e il 15% del dislivello relativo. In particolare sono in numero compreso tra 56 e 70 per gli uomini e tra 46 e 58 per le donne. L'ordine di partenza della seconda manche è fissato in base all'inversione dei primi 30 classificati nella prima o, in casi particolari, dei primi 15 classificati.

Nello Slalom maschile il dislivello della pista può variare dai 180 ai 220 metri, in quello femminile dai 140 ai 200 metri. La gara si svolge in due manche sulla stessa pista ma con differenti tracciati, con le stesse modalità dello Slalom Gigante. Le porte del tracciato devono essere tra 55 e 75 per gli uomini e tra 40 e 60 per le donne. Lo Slalom richiede doti di agilità e destrezza tali da evitare l'inforcata (vero incubo dello slalomista che si materializza quando entrambi gli sci non passano all'interno del palo). Le piste delle gare di Slalom sono piuttosto ripide, con neve spesso ghiacciata artificialmente onde evitare il prematuro deterioramento del manto così bruscamente sferzato dalle lamine degli sci.

La Combinata è formata da una Discesa libera e uno Slalom. La classifica viene stilata in base alla somma dei tempi finali delle due prove. Questa specialità esalta le doti di polivalenza dell'atleta.
Sci di Fondo

Le tecniche di sciata sono due: la tecnica classica e la tecnica libera. La tecnica classica è quella tradizionale: si gareggia con andatura a sci paralleli, senza mai abbandonare o deviare dagli appositi binari tracciati sulla pista. La tecnica libera consente allo sciatore di scegliere i movimenti da compiere e il tipo di andatura. Poiché la maggior parte degli sciatori opta per uno stile simile al pattinaggio, spingendo gli sci con entrambe le gambe, sinonimo di tecnica libera è diventata la tecnica skating. Le origini di questo tipo di sciata sono da ricercarsi nello sci alpino.

Lo sci di fondo è la disciplina con il maggior numero di eventi inseriti nel programma olimpico. Si tratta infatti di 12 gare.

In base ai tempi ottenuti nella gara individuale a tecnica classica, valevole come qualifica, si decide l'ordine di partenza per la gara ad inseguimento che è invece a tecnica libera. Gli atleti partono ad intervalli di tempo corrispondenti al distacco dal vincitore della gara di qualifica e lo inseguono lungo il percorso. Il vincitore della competizione è colui che taglia per primo il traguardo della seconda prova.

Competizioni Olimpiche

Le gare individuali sono due: l'Individuale Gundersen, con gara di salto sul trampolino K95 abbinata alla prova di sci di fondo sui 15 km, e la Sprint, con un solo salto e la prova di fondoA sui 7,5 km. La formazione a squadre è attualmente composta da quattro atleti, prima dalle Olimpiadi di Nagano del 1998 la formazione era a tre e la staffetta una 3x10 km.

Punteggi e Metodo Gundersen

Ogni atleta compie due salti validi ai fini del punteggio. Al termine della prova di salto, i giudici assegnano un punteggio che considera da lunghezza, esecuzione tecnica, stile di entrambi i salti. Poiché il metodo di valutazione delle due discipline che compongono la combinata nordica è completamente differente (a punti per il salto e a tempo per la prova di sci di fondo), è stato necessario individuarne uno del tutto originale. L'ordine di partenza della prova di fondo è determinato dall'ordine di arrivo nel salto. Quindici punti di distacco accumulati nella prova di salto equivalgono a un minuto di distacco. Il vincitore del salto parte per primo, a seguire gli altri. Vince la competizione il primo atleta che taglia la linea del traguardo nella prova di fondo.
Short Track
Mentre nel pattinaggio di velocità su pista lunga gli atleti sono in coppia e le gare sono a cronometro, nello short-track le gare si disputano su pista breve delle dimensioni di un campo da hockey, con almeno quattro pattinatori e 6 per i 1.500 che gareggiano.

La tecnica degli atleti è caratterizzata da una posizione del corpo particolare, inclinazione fino a 30°: mano che tocca terra in curva, ottimo scatto in fase di partenza e avversari da scartare evitando collisioni rovinose.Le gare sono divise in individuali e staffetta: maschili e femminili.

La pista ovale

La competizione di short track si svolge lungo un anello di 111,12 m. all'interno di un campo da hockey di 60x30 m.

Gare individuali

Nelle gare individuali tutti i pattinatori possono partecipare sia ai 500 m, sia ai 1000 m, sia ai 1500 m e la competizione consiste in una serie di batterie formate da 4,5 o 6 atleti. I primi due atleti di ogni batteria passano il turno fino a quando restano solo quattro pattinatori che accedono alla fase finale. Si disputano anche le finali B (dal 7 all' 8 posto), importanti soprattutto per l'assegnazione di medaglie in caso di squalifica di due atleti nella finale A.

Il contatto fisico

Gravi collisioni, con spinte vengono puniti con la squalifica. Per ogni pattinatore è ammessa una sola falsa partenza.

Staffetta

Le squadre che prendono parte alla staffetta di short track sono otto, ognuna con quattro pattinatori più un sostituto. Ciascuna squadra è libera di decidere quanti giri farà ogni atleta, ma i due giri finali dovranno essere fatti dallo stesso pattinatore. Difficilmente i giri del singolo atleta superano un giro e mezzo, per un totale di un 7-8 cambi per atleta. Solo in caso di caduta può essere effettuata una sostituzione in questa fase finale.

La spinta

La staffetta viene effettuata toccando il compagno di squadra, una vera e propria spinta tesa a trasmettere la propria velocità. Il cambio può essere effettuato nei due rettilinei, mentre l'ultima staffetta si svolge, per regola, nell'area definita "zona di scambio".
skeleton
A faccia in giù:È questa la posizione che assumono gli atleti dello skeleton. Proni, faccia a valle, braccia lungo il corpo e una velocità massima di 130 chilometri l'ora. Gli skeletonisti utilizzano la stessa pista del bob e dello slittino.

La slitta: La slitta è lunga tra gli 80 e i 120 cm e alta tra gli 8 e i 20 cm, la distanza tra i due pattini deve essere compresa tra i 34 e i 38 cm. L'intelaiatura è in acciaio, la parte superiore è imbottita per il conforto dell'atleta. Il peso della slitta non deve eccedere i 33 Kg per gli uomini e 29 kg per le donne. Il peso totale - slitta e atleta - non deve superare i 115 kg per gli uomini e i 92 kg per le donne.Qualsiasi elemento di sterzo e freno della slitta sono proibiti.

Pattini

Lo skeleton è una slitta con due pattini composti di acciaio con un diametro costante di 16 mm.

Casco, tuta e chiodi: Gli atleti indossano un casco integrale molto leggero dall'aerodinamica curata. Nella tuta da gara non sono permesse appendici aerodinamiche. Le calzature possono avere un massimo di otto chiodi per evitare di rovinare il ghiaccio della pista.

La partenza: La partenza è la stessa del bob. Al semaforo verde lo skeletonista ha un tempo massimo di 30 secondi per partire. Dopo la fase di spinta, che varia da 25 a 40 metri, l'atleta prende posto sulla slitta ed inizia la sua discesa.
Slittino: La gara consiste nella discesa lungo una pista ghiacciata: l'atleta si trova sullo slittino in posizione supina e con i piedi rivolti a valle. Le competizioni solitamente si svolgono su due manches. Il tempo di gara, è determinato da un cronometro. Le specialità sono, maschile e femminile singolo e a doppio maschile. La vittoria va a chi fa registrare il tempo totale più basso.

Singolo (Maschile e Femminile)

Gli atleti partono da una posizione seduta in cima ad una rampa, dalla quale si spingono aiutandosi con due maniglie fisse e spingendosi per alcuni metri con le mani provviste di guanti chiodati. Arrivare senza lo slittino comporta la squalifica, invece è concesso fermarsi durante la discesa e riprendere la gara con una spinta dopo aver riposizionato lo slittino sulla pista.

Teste di serie e ordine di partenza

Ai Giochi Olimpici se gli atleti sono più di 30 sono divisi in tre gruppi.

Prima discesa: l'ordine di partenza viene stabilito estraendo a sorte i pettorali degli atleti che compongono i tre gruppi di merito.

Seconda discesa: gli atleti dei tre gruppi partono in ordine inverso rispetto alla discesa 1.

Terza e quarta discesa: l'ordine di partenza è invertito e a partire per primo sarà il quindicesimo in classifica. Dal sedicesimo posto in avanti, invece, l'ordine di partenza rispetta l'ordine di classifica.

Regole generali della slitta

Lo slittino deve avere un paio di pattini.I componenti primari della slitta sono due pattini, due ponti e un sedile. I pattini sono composti da due lame da applicare di un unico pezzo non flessibile.Il peso massimo dello slittino nn può superare i25chilogrammi per il singolo e27chilogrammi per il doppio.

Doppio (Maschile)

L'atleta che si trova in cima alla rampa di partenza si spinge da due maniglie fisse mentre il secondo atleta infila le mani in cinghie che lo collegano all'atleta che lo precede. Per le gare di doppio sono previste due discese. L'ordine di partenza viene deciso secondo gli stessi parametri delle prime due discese delle gare individuali.
Snowboard
Le specialità olimpiche dello Snowboard sono:

Slalom Gigante Parallelo

Lo Slalom Gigante è una specialità in cui gareggiano due concorrenti che scendono affiancati sulla stessa pista su due percorsi paralleli.

I tracciati, la configurazione del terreno e la preparazione della neve devono essere il più possibile identici. Il dislivello tra la partenza e l'arrivo, deve essere tra i 120 - 200 m. La gara è preceduta da una manche di qualificazione: i primi 16 classificati si affrontano in due manches a percorsi invertiti. Il miglior tempo complessivo supera il turno. Ogni manche ha un "penalty time" per chi non conclude la prova o esce dal tracciato.

Half Pipe

Il tracciato è un mezzo tubo di neve, un toboga innevato a forma di mezzo cilindro, half pipe appunto, lungo circa 120 m, con una pendenza del 15-17%.Lo svolgimento tecnico della prova è dato dalla capacità dell'atleta di uscire dai muri laterali e di rientrarvi facendo in aria sei-sette evoluzioni, chiamate uscite, sfruttando tutta la lunghezza del pipe. Ogni atleta sceglie una base musicale per la propria prestazione. I giudici dell'half pipe sono 5 e ognuno di loro valuta un aspetto della prova: 1. manovre dritte senza rotazione; 2. rotazioni; 3. altezza delle manovre; 4. ampiezza delle manovre; 5.qualità tecnica dell'esecuzione della prova. Le prime 6 donne e dieci uomini con il punteggio più alto nelle due prove (run) di qualificazione, accedono alla finale, anch'essa costituita da due run: il miglior punteggio in una delle due prove determina il vincitore e la classifica finale.

Snowboardcross

Il percorso è composto da più sezioni: whoops (gobbe), waves (onde), banks (paraboliche) e kicker (salti di diversa foggia). Il tracciato è delimitato da porte direzionali triangolari blu e rosse poste a indicare il tracciato e l'ingresso sugli ostacoli. La gara parte con le qualificazioni a tempo in cui si scende da soli. I primi 32 tempi sono ammessi in finale, distribuiti in heat (batterie) di 4 concorrenti che scendono in contemporanea. Passano il turno i primi due, fino alle finali per assegnare il podio.