CAPACITĄ MOTORIE

educazione fisica

CAPACITĄ MOTORIE

Sono le qualitą fisiche che ognuno possiede, come la velocitą, la resistenza, l'equilibrio, coordinazione, forza, mobilitą articolare. Sono di due tipi:

ü 353d34d Capacitą coordinative, collegate al sistema nervoso, ad esempio la ccordinazione e l'equilibrio.

ü 353d34d Capacitą condizionali, sono influenzate dagli apparati che portano energia ai muscoli (es. l'apparato respiratorio che apporta ossigeno, l'apparato cardiocircolatorio che porta in circolo l'ossigeno, ecc.). Esse sono: velocitą, resistenza, forza, mobilitą articolare, ecc.

Le capacitą condizionali sono quelle capacitą fisiche dipendenti dall'etą, il sesso, il peso, la struttura corporea, la massa muscolare, che permettono di raggiungere le prestazioni desiderate.

Nel corso della vita le capacitą condizionali sono soggette ad un processo naturale di trasformazione attraverso l'accrescimento e gli stimoli ambientali. Ma quando si vuole raggiungere un pił alto livello di prestazione occorre fornire all'organismo nuovi stimoli attraverso l'attivitą fisica, l'allenamento.